Stress - Burnout

 

Wer kennt das nicht, dem Druck nicht mehr standhalten können, keinen Ausweg aus schwierigen, belastenden Situationen finden, aber weiterhin "funktionieren". Diese Beschreibung wird häufig gewählt, wenn Menschen in unserer Praxis Hilfe suchen. Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, warum Kollegen, Freunde oder Bekannten bei ähnlich hoher Belastung nicht unter Stress geraten, oder offensichtlich völlig souverän reagieren und Stress anders verarbeiten? Wer unter seinen Stressoren leidet, fühlt sich oft isoliert, weil sich ein Gefühl von Unfähigkeit einstellt kann. Daraus entsteht der Wunsch nach Veränderung und, dass sich im Leben dringend etwas verändern muss. Aber wie?

 

Sich seinem Stress zu stellen, erfordert erst einmal die Erkenntnis, das sich etwas ändern soll, es erfordert Mut sich seinen Stressoren zu stellen und es bedeutet  über neue Lebensansichten und -Inhalte zu sprechen, sowie Prioritäten neu zu setzen. Gemeinsam werden wir mit Elementen der systemischen Therapie, gekoppelt mit Elementen des Stressmanagements,  einen Weg aus dem Kreislauf finden.

 

Damit Sie nicht in die Stressfalle tappen.

 

Erkundigen Sie sich  nach unseren zertifizierten Stress-  und Burnoutkursen, die von Ihrer Krankenkasse anteilig gezahlt werden.

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